BeautyBlog: Februar 2016

Donnerstag, 18. Februar 2016

Diary #3

Hallo ❤

Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag - meiner hingegen war ziemlich anstrengend.

Ich musste heute sehr viel Papierkram in meinem Praktikum erledigen, was sich über Stunden hin gezogen hat. Ansonsten geht es mir sehr gut ...

Gestern hatte ich ja einen Plan zusammen gestellt den ich heute recht gut umsetzen konnte.

Zur Hilfe habe ich ihn mir noch auf einen Zettel geschrieben, damit ich ihn vor Augen hatte.

Mein Frühstück war genau so wie ich es geplant habe, jedoch war ich mit dem Kaffee ohne Zucker nicht einverstanden. D.h. ich trank ihn genüsslich mit Zucker :D

Beim Mittagessen gab es dann Reis mit einer Soße die ich nur schlecht definieren kann - jedenfalls war die Soße gelblich und schmeckte süß, beim essen sah ich dann auch, dass dort Ananas-Stücke drin waren, dazu gab es dann noch eine Hähnchen-Keule, ein wenig Gurkensalat und zum Nachtisch einen Schaumkuss.

Heute Abend lag ich dann irgendwann ganz erschöpft von dem Tag im Bett und wollte am liebsten sofort einschlafen. Nach langem Nachdenken fiel mir ein, dass ich mir doch lieber jetzt das Brot für Morgen mache, was ich auch direkt getan habe. Zu Abend habe ich dann auch etwas Brot gegessen, ca. eine Scheibe Vollkornbrot mit Butter, Salat darauf und Käse.

Mein aktuelles Gewicht: 55,2 Kg

Für Morgen habe ich bis jetzt nur das Frühstück eingeplant: 3 Vollkornbrote, Butter (Fettarm), Salat drauf, Käse und Schinken. Dazu Cocktail-Tomaten (2-3 St.), 1 Banane und 1 Birne.

Zu Mittag werde ich wahrscheinlich wieder beim Praktikum essen. Was mein Abendessen betrifft, habe ich noch keine Ahnung...

❤

Mittwoch, 17. Februar 2016

Diary #2

Guten Abend ihr Lieben ❤

nun ist es so weit - ich werde es wagen und mich gesünder ernähren.

Mein Plan ist es mich ein wenig auf das Weight Watchers Konzept zu spezialisieren, da ich es damals einmal für eine bestimmte Zeit gemacht habe und es mir sehr geholfen hat.

Zu Hause habe ich noch meinen Weight Watchers Rechner irgendwo herum liegen, aber diesen möchte ich erst einmal nicht nutzen. Ich weiß im Grunde genommen wie man sich richtig ernährt.

Auf meinem Plan, werdet ihr merken, das nicht viele Lebensmittel drauf stehen, aber ich kann euch versichern, das dies nur daran liegt, weil noch niemand eingekauft hat und ich dadurch im Moment nicht viele Möglichkeiten habe, um mich gesund zu ernähren.

Am Freitag wird es allerdings anders aussehen, denn dann habe ich garantiert mehr Optionen.

Plan für den 18.02.16 (Donnerstag)

Frühstück: Obstsalat (verschiedene Obstsorten)

Zwischendurch erlaubt: 2 Tassen Kaffee mit wenig Milch und ohne Zucker

Mittagessen: Im Praktikum > Von dem was es gibt, eine kleine Portion

Abendessen: Gemüseteller (verschiedene Gemüsesorten)

Sportliche Tätigung: Dehnen, Aufwärmen, Workout (YouTube), Choreografien üben.

Das war im Grunde genommen mein Plan für den morgigen Tag und ich hoffe sehr, dass ich es durchhalte und alles mit einem Häkchen kennzeichnen kann.

Morgen früh werde ich mich auf jeden Fall erst einmal wiegen, bevor ich irgendetwas anderes mache und werde euch mein Gewicht auch stets die Woche mitteilen..

❤